Novinky

20.01.2023

Motorový olej MÜLLER OIL 5W30, 505.01 PD 5L + olejový filtr FOP222 https://www.hifik.cz/www-hifik-cz/Motorovy-olej-MULLER-OIL-5W30-505-01-PD-5L-olejo... číst celé

14.04.2021

Doplňky Compass na sezonu 2021

číst celé

16.02.2020

Soutěž na FB a INSTAGRAMU

Soutěž pořádá firma Hifík.cz Kostelecký Tomáš IČO 74224425 Platí pro všechny starší 18 let . Výhry doručujeme pouze po území ČR . Losovoat budeme j... číst celé

Zobrazit všechny novinky

Přihlášení k odběru novinek

Nenechte si uniknout výhodné nabídky!

NAŠE VÝHODY

Zabýváme se maloobchodním i velkoobchodním prodejem produktů různého typu. Máme mnohaleté zkušenosti .

Široký výběr produktů.

Během pár jednoduchých kroků zboží „hodíte“ do košíku a objednáte.

Platby dobírkou , bankovním převodem, kartou .

v případě nespokojenosti se zbožím jde případná reklamace na naše náklady!

Úvod
Doplňky cvičení
Aminokyseliny BCAA

Aminokyseliny BCAA

Význam

BCAA aminokyseliny nemají svou roly jen při růstu svalů. BCAA slouží i jako prevence před zraněním při tréninku, protože zesilují svalová vlákna. BCAA se hodí i v případě, kdy chcete zkrátit dobu regenerace vašeho svalstva. Díky kratší regeneraci se Vám čím dál méně bude stávat to, že půjdete do tréninku s unavenými svaly z předešlého tréninku.

BCAA mohou užívat i cvičenci, kteří se snaží zhubnout. BCAA neobsahují tuky ani sacharidy a mají navíc ANTIKATABOLICKÉ účinky, což se v dietě určitě hodí !

2:1:1 je ideální

Udává se, že optimální poměr mezi aminokyselinami Leucin, Valin a izoleucin je 2:1:1

Dávkování

Doporučuje se dávkovat 5 - 10 g BCAA denně. Pro regeneraci po tréninku. Pro ochranu svalstva před tréninkem. V praxi se běžně užívá 5 g před a 5 po tréninku. BCAA je možné užívat i mimo tréninkové dny, určitě tím nic nepokazíte ;-) !!! Řiďte se doporučeným dávkováním na svém produktu !!!

Velmi podobné účinky má i aminokyselina se jménem L-Glutamin. Vrcholový sportovci právě glutamin a BCAA velice často kombinují.

Nejprodávanější